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    “雙創”、健康教育宣傳專欄第201704期
    作者: 文章來源: 點擊數: 更新時間:2017-09-29

      雙創知識宣傳第201704

    1、我國第一個“清明節”法定假日是什么哪一年?(A

        A2008  B2009  C2010  D2011

    2、哪些傳統節日中央要求制作中華長歌行節目?(ABCD

        A春節    B清明  C端午  D中秋

    3、文明餐桌6字宣傳語是(B)。

        A光盤行動  B不剩飯不剩菜  C吃多少點多少 D吃不完打包

    4、社會公德的基本內容是什么(ABCDE)。

        A文明禮貌  B助人為樂    C愛護公物  D保護環境  E遵紀守法

    5、參觀博物館時,切勿(A)。

        A用手觸摸    B用眼睛去觀賞  C用心靈去體會

    6、要保持圖書館衛生和良好秩序,不能有哪種行為?(ABC)

        A隨地吐痰    B大聲喧嘩    C亂丟垃圾

    7、在商場購物結束后,不能(BC)。

        A自覺排隊付款  B插隊付款    C搶付

    8、觀看電影時要將電話調成(A)狀態,也不要在場內接聽電話。

        A靜音或振動  B高音  C振動加鈴音

    9、我國“公民道德宣傳日”是在何月何日(A)。

        A9月20日  B10月20日  C9月1日  D6月20日

    10、海口市文明辦官方微信公眾號是我市傳播文明信息的平臺,他的名稱是(A)。

        A文明海口  B海口市文明辦  C文明椰城  D海口文明

    11、低碳生活是一種態度,應該做到哪幾個節約?(ABCD

        A節約用電  B節約用水  C節約用油  D節約用氣

    12、未成年人思想道德建設“三結合”教育體系的“三結合”指哪三個結合?(ABC

        A學校教育  B家庭教育  C社會教育    D高等教育

    13、中小學校校園周邊200米內不能有哪些場所?(ABCDE)

        A 無互聯網上網服務營業場所、電子游戲營業場所、歌廳、舞廳、卡拉OK廳、游藝廳、臺球廳等娛樂場所

        B 無非法行醫或以人流、性病治療業務為主的診所

        C 無非法經營活動的游商和無證照攤點

        D 無三無食品

        E 無恐怖、迷信、低俗、色情玩具、文具、飾品和出版物銷售

    14、道德講堂是吸引人參加,確實教育群眾,引導民風向善向好的(A)場所。

        A道德建設  B法治建設  C司法建設

    15、《公民道德建設實施綱要》基本道德規范是什么?(ABCDE

        A愛國守法  B明禮誠信  C團結友善  D勤儉自強  E敬業奉獻。

    16、“三下鄉”活動是哪三個?(ABC

        A文化  B科技  C衛生  D文明行動

    17、創建全國文明城市對公共場所環境的要求有哪些?(ABCD

        A 環境整潔,衛生狀況良好,無亂扔雜物、無隨地吐痰、無損壞花草樹木

        B 無亂張貼、無亂涂寫、無亂設廣告牌

        C 公共設施功能完好,無人為弄臟,無損壞

        D 有相應的公共文明引導志愿服務人員,醒目位置設有“遵德守禮”提示牌

    18、下列哪項不是創建全國文明城市對街巷環境的要求?(E

        A 環境整潔,衛生狀況良好,無亂扔雜物、無隨地吐痰、無損壞花草樹木

        B 無亂張貼、無亂涂寫、無亂設廣告牌,無占道經營

        C 道路名稱與道路基礎設施完好,無缺失、無損壞、無侵占

        D 有相應的公共文明引導志愿服務人員,醒目位置有“遵德守禮”提示牌

        E 小餐飲店可以出店經營

    19、創建全國文明城市對市場環境有什么要求?(ABCDE

        A 環境整潔,衛生狀況良好,無亂扔雜物、無隨地吐痰、無損壞花草樹木

        B 柜臺、攤位擺放整齊有序,無占道經營

        C 無亂張貼、無亂涂寫、無亂設廣告牌

        D 亮證經營,證照齊全,無出售過期、變質、偽劣食品,無強買強賣

        E 公共消防設施功能完好,消防通道無被占用、堵塞,消防安全制度健全

    20、創建全國文明城市對小區環境有什么要求?(ABCDEF

        A 環境整潔,衛生狀況良好,無亂扔雜物、無隨地吐痰、無損壞花草樹木

        B 路面硬化、平整,無明顯坑洼積水,排水設施完善,無露天排水溝渠

        C 生活垃圾定點投放、定時清運,垃圾房、箱(桶)完好、整潔

        D 樓門內干凈整潔,樓道無堵塞,墻面、玻璃干凈無破損,照明燈完好、無缺失

        E 住宅樓有符合標準的防盜、消防設施

        F有相應的公共文明引導志愿服務人員,醒目位置有“遵德守禮”提示牌

    21、創建文明城市,經營性公共場所衛生要達到何種水平?(ABC

      A經營性公共場所證照齊全,亮證經營,有《經營許可證》和《衛生許可證》

      B從業人員持《健康證》上崗

      C公共用具嚴格消毒,有消毒設備和消毒記錄

    22、創建全國文明城市對餐飲店環境有什么要求?(ABCDEF

      A 環境整潔,門前責任制落實,無亂扔雜物、無隨地吐痰

      B 店內干凈整潔,達到衛生標準,有不剩飯不剩菜溫馨提示牌

      C 亮證經營,有《經營許可證》、《衛生許可證》

      D 從業人員持健康證、衛生知識培訓證明上崗,有“五病”調離的制度和記錄

      E公共用品、用具消毒制度落實,有消毒設備、消毒措施和記錄

      F無出售過期、變質、偽劣食品

    23、下列哪項不是創建全國文明城市對交通秩序的要求?(C

        A 人、車各行其道,無闖紅燈、無亂穿馬路、無翻越隔離欄

        B 交通路口無嚴重阻塞

        C 電動車可以在機動車上行駛

        D 有相應的公共文明引導志愿服務人員

    24、創建全國文明城市對車站碼頭秩序有什么要求?(ABCD

        A 乘客自覺遵守秩序,排隊候車,依次上下車,對老、弱、病、殘、孕等需要幫助的人主動禮讓,無擁擠、無爭搶座位

        B 無非法營運車輛,無爭搶客源

        C 室內公共場所和工作場所設有禁煙標識,且無人吸煙

        D 有相應的公共文明引導志愿服務人員,醒目位置設有“遵德守禮”提示牌

    25、創建全國文明城市對劇場賽場秩序有什么要求?(ABC

        A 入場、退場秩序良好;劇場安靜文明,秩序良好,無大聲喧嘩、無污言穢語、無嬉戲吵鬧

        B 賽場秩序良好,無喝倒彩、無污言穢語、無投擲雜物、無尋釁滋事

        C 有相應的公共文明引導志愿服務人員,醒目位置設有“遵德守禮”提示牌

    26、創建文明城市對醫療行業的要求是什么?(ABCDE

        A 醫院整體環境整潔,導醫標識清晰,主要收費項目公開

        B 掛號、收費、發藥等服務窗口排隊等候不超過15分鐘

        C 醫務人員按規定著裝,佩戴工號,衣帽整潔,準時到崗到位

        D 醫務人員文明用語,杜絕服務禁語,無收受“紅包”、開“大處方”現象,無醫療責任事故發生

        E 有高效的投訴處理機制

    27、創建文明城市對商業零售行業的要求是什么?(ABCDE

        A 營業員文明用語,禮貌待客

        B 消防安全設施完好

        C 開展行業誠信建設,服務承諾制度公示

        D 無假冒偽劣、“三無”、過期商品

        E 有高效的投訴處理機制

    28、創建文明城市對公交行業的要求是什么?(ABCDE

        A 公交車站站牌完好,用字、注音規范

        B 車況良好、設施齊全,路別標志清晰、準確,車內張貼乘坐規則、線路走向圖、線路票價表、投訴監督電話

        C 車身內外保持清潔;準點發車,無違章駕駛、停靠等現象

        D 司乘人員按規定佩帶、放置服務證件

        E 按規定報清站名,用語規范,耐心解答乘客問詢

    29、創建文明城市對出租汽車行業的要求是什么?(ABCDE

        A 設有出租標志和服務卡,車內衛生,車況良好

        B 駕駛員儀表整潔,用語文明

        C 駕駛員行車時系安全帶、不打手機、不吸煙、不吃食物

        D 計價器完好,按標準收費,主動出具發票,無斬客現象

        E 無違章駕駛現象,無拒載現象

    30、創建文明城市對鐵路車站的要求是什么?(ABCDEF

        A 車站廣場無拉客、販票行為發生

        B 排隊購票,秩序良好

        C 設施(垃圾箱、廁所、標示牌、廣播、休息處、服務臺、座椅等)完備、功能良好,站容車貌整潔

        D 售票窗口售票員不擅自離崗,禮貌待客,服務快捷

        E 在醒目位置設置咨詢、投訴窗口和投訴電話

        F 有高效的投訴處理機制

     

     

     

    健康教育宣傳第201704

    鮮榨果汁美味又健康?這種認知out啦

     

    近期,有媒體報道浙江有一位36歲的李女士由于工作單位提供免費水果,她每天都吃不少水果,同時還會喝兩杯鮮榨果汁。但沒想到,一年下來她體重增重30多斤,還得了脂肪肝,而增重和脂肪肝竟與水果和果汁有關。那么問題來了,如今多吃水果少吃飯被人們認為是一種健康飲食方式,喝鮮榨果汁更是受到廣大愛美女士的歡迎,但鮮榨果汁真有想象中那么健康嗎?對此,記者采訪了海口市醫院臨床營養科中級營養師徐超,一起來了解鮮榨果汁的“秘密”。

    鮮榨果汁丟失營養多對腸胃和牙齒有影響

      水果里的主要健康成分包括果膠、纖維素、抗氧化的多酚類物質、鉀元素、鈣元素、維生素C、胡蘿卜素、花青素、有機酸等。徐超介紹,鮮榨果汁如果去渣,只喝果汁,一方面會導致容易氧化的營養素遭氧化丟失,主要是維生素C,不利于人體對水果中維生素C的吸收;另一方面,會導致許多不溶于水的養分丟失,比如膳食纖維,不利于人體對膳食纖維的攝取,對維持腸胃功能不利,因為膳食纖維對腸道蠕動有刺激作用,有助糞便成形。

      此外,徐超介紹,因為果汁中有許多碳水化合物(俗稱糖),蘋果汁、橙汁的糖含量都在8%以上,而葡萄汁的含糖量甚至可高達15%-20%,只喝果汁,尤其是晚上喝完果汁不刷牙就睡覺會損害牙齒,易導致蛀牙。這也說明,靠吃水果、喝果汁減肥是不科學的做法,減肥需要制定計劃,保證能量差。他表示,如果是連果汁和果渣也一起吃,對營養元素的保留會更好。

     

      正常人建議吃水果小孩不宜常喝果汁

      徐超介紹,有正常咀嚼功能的人,還是建議吃水果而不是喝果汁,因為吃水果在咀嚼的過程中人會有愉悅感,刺激消化液的產生,促進消化,口腔也會分泌相應的酶。此外,對于傾向減肥的人,吃水果也要比喝果汁好,因為喝果汁大多是吸收了糖分,可能增肥,但吃水果會連帶果肉渣也吃進去,會有飽腹感,促進膳食纖維攝取的同時,也減少糖分的吸收。

      他不建議小孩子養成喝果汁的習慣,現在有不少孩子將喝果汁當成喝水來解渴,這首先不利于喝水習慣養成,也容易導致兒童肥胖,其次不利于膳食纖維的攝取,而膳食纖維的平衡對健康非常重要,是影響一輩子的事。

    售賣的鮮榨果汁可能兌水不夠衛生

      現在飲料店特別多,人們喜歡在飲品店買鮮榨果汁,這其中有不少可能是兌水的鮮榨果汁。徐超認為,兌了水的鮮榨果汁只是降低了果汁的濃度,影響了口感,但對健康沒什么影響,主要是兌的水要干凈衛生。徐超還建議,盡量少喝甚至不喝果汁飲料,果汁飲料一般都是原榨果汁兌水制成的商品,通過添加劑(比如色素)調制,加上加工工藝問題,既影響口味,也會導致營養素丟失。

    文章來源:南國都市報


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